Luty jest miesiącem pełnym miłości. Wszystko to za sprawą Walentynek, przypadających na 14 lutego. Już od stycznia możemy poczuć w sklepach i we wszystkich lokalach usługowych romantyczny klimat. Ozdoby w kształcie serc, walentynkowe reklamy i najróżniejsze podarunki dla swojej drugiej połówki. A może w tym roku pomyślicie nad pyszną kolacją w domowym zaciszu? W końcu “przez żołądek, do serca”…

Afrodyzjaki w kuchni

Niektóre substancje mają szczególny wpływ na nasz organizm. Naturalne afrodyzjaki o wiele bardziej niż inne pobudzają zmysły. Najczęściej są to warzywa i owoce, przyprawy, zioła i oraz owoce morza. Warto więc wziąć je pod uwagę, przyrządzają romantyczną kolację. Nie tylko pobudzą one zmysły, ale również posiadają szereg właściwości dobrych dla naszego zdrowia.

• Krewetki i ostrygi – to bogate źródło cynku i selenu. Pobudzają wytwarzanie hormonów płciowych, poprawiają libido oraz wzmacniają pociąg seksualny. Zawierają również duże ilości zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych oraz witamin A i E. Idealnie sprawdzą jako główne danie na kolacji przy lampce czerwonego wina.
• Papryczki chili – taka mała, ostra papryczka, a tyle potrafi zdziałać… Doda pikanterii nie tylko potrawom, ale i całej sytuacji. Papryczka chili podnosi libido i sprawia, że krew szybciej krąży nam w żyłach, co przyczynia się do wydzielania endorfin.
• Truskawki – zawierają witaminy z grupy B oraz cynk. Poprawiają nastrój, eliminują zmęczenie i podnoszą libido. Tworzą doskonałe połączenie z rozpuszczoną czekoladą. Deser idealny!
• Ananas i arbuz – pierwszy z nich wzmacnia organizm, pozytywnie wpływa na pracę serca oraz pobudza zmysły. Drugi natomiast rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu krew łatwiej krąży w naszym ciele. Połączenie tych dwóch owoców w koktajlu to bomba witamin. Na pewno przypadnie wam on do gustu.

• Cynamon, wanilia, imbir, kardamon – wzmagają pożądanie, poprawiają kondycję seksualną, a zapach wanilii i kardamonu pobudza zmysł. Można je dodać do gorącej czekolady i podać jako deser przyozdobiony truskawkami.
• Granat – sok z granatu zwiększa poziom testosteronu zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Dodatkowo zmniejsza poziom stresu.

Walentynki na zdrowo

Jesteś na diecie? A może oboje macie małego fioła na punkcie zdrowego odżywiania? W święto zakochanych nie musicie z tego rezygnować! Walentynkowa kolacja może być jednocześnie zdrowa, wykwintna i romantyczna!

Wino i szampan w umiarkowanych ilościach są dobrym pomysłem na świętowanie tego dnia. Zawierają one naturalne antyoksydanty z winogron. Możecie sobie również pozwolić na deser z dodatkiem orzechów, lub uprażyć je i dodać do sałatki lub warzyw ugotowanych na parze.

Danie główne – krewetki, ostrygi lub grillowana ryba, która jest jednym z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, DHA i EPA.

Czekolada…. bez niej Walentynki nie mogłyby się odbyć. Na deser możecie rozpuścić czekoladę i przygotować pokrojone owoce. Jedno z drugim idealnie się łączy.

A może zdrowy catering?

Dania na wynos nie muszą kojarzyć się z niezdrowym jedzeniem. Goodie Foodie posiada w swojej ofercie dietetyczne office boxy, zawierające 3 posiłki: wzmacniającą zupę, pełnowartościowe danie i pyszny podwieczorek. Zaoszczędzicie czas na przygotowywanie dań, który możecie przeznaczyć na wspólnie spędzony czas, a na dodatek dostarczycie nowych doznań swoim kubkom smakowym! Boxy dostępne są w ofercie standardowej oraz wege.

Na walentynki przygotowaliśmy coś specjalnego – szczegóły promocji znajdują się na naszym blogu https://goodiefoodie.pl/zamow-zdrowy-prezent-na-walentynki/ – Zapraszamy do skorzystania.