Kolagen rybi to jeden z suplementów diety, który nieustannie zyskuje zwolenników. Cieszy się dużą popularnością wśród osób, które chcą kompleksowo zadbać nie tylko o swoją urodę, ale przede wszystkim stan zdrowia. To suplement diety, który wyróżnia się szeregiem cennych właściwości, dzięki którym regularne stosowanie czystego kolagenu rybiego pozytywnie wpływa m.in. na kondycję skóry czy paznokci. Dlaczego warto po niego sięgnąć? Sprawdź!
- Kolagen rybi – o czym mowa w praktyce? Jak działa?
- Hydrolizowany kolagen rybi – jak wybrać odpowiedni?
Kolagen rybi – o czym mowa w praktyce? Jak działa?
Kolagen rybi to forma biała, które pozyskiwane jest ze skóry, jak również łusek u ryb morskich. Jest to jedna z najczystszych postaci kolageny, a to co wyróżnia go na tle pozostałych to wysoka biodostępność. W praktyce oznacza to, że jest bardzo łatwo przyswajalny. Suplementacja kolagenem rybi może dawać więc bardzo dobre efekty, ale pod warunkiem stosowania zgodnie z zaleceniami producenta.
Warto również pamiętać o tym, że kolagen rybi stanowi hydrolizat kolagenu rybiego. Jest to zatem jasna informacja, że przeszedł on proces hydrolizy. Efekt? Jego cząsteczki są małe, a co za tym idzie, lepiej przyswajalne.
Nie bez znaczenia pozostaje to, że kolagen rybi jest głównym elementem budulcowym tkanek łącznych, które występują w ludzkim organizmie. Występuje więc nie tylko w skórze, ale również m.in. kościach, stawach, a nawet ścianach naczyń krwionośnych. Trzeba mieć na uwadze to, że już po 25. roku życia prawidłowa produkcja kolagenu zaczyna się osłabiać, co w konsekwencji przekłada się m.in. na utratę jędrności i elastyczności skóry, gorszą kondycję stawów, jak również włosów i paznokci.
Sięganie po peptydy kolagenu rybiego to zatem skuteczny sposób na wsparcie zdrowia i urody. Przyczynia się do poprawy kondycji skóry poprzez m.in. redukcję zmarszczek. Ponadto wspomaga regenerację stawów dzięki cennym właściwościom wzmacniającym chrząstki stawowe. Ruchomość się zwiększa i jednocześnie zmniejsza ból.
Kolagen rybi ponadto pomaga w odbudowie struktury włosów i paznokci – wspomaga wzrost, wzmacnia włókna, a także poprawia ich ogólny stan. Warto docenić również jego zdolności do wsparcia układu kostnego – wzmacnia strukturę kości, a tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy.
Hydrolizowany kolagen rybi – jak wybrać odpowiedni?
Kolagen rybi do picia to suplement diety, który działa kompleksowo. Nie dość, że pomaga przywrócić skórze jej odpowiednie nawilżenie, gładkość i jędrność, to w dodatku działa z korzyścią dla układu kostno-stawowego. Pomaga łagodzić bóle i zwiększyć mobilność.
Jednak aby tak się stało, musisz wiedzieć, jak wybrać dobry kolagen morski. Na rynku dostępne są różne warianty kolagenu rybiego. Najmocniejszy kolagen rybi to taki, który został poddany procesowi hydrolizy. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, wyróżnia się on bardzo dobrą przyswajalnością, dzięki której może działać skutecznie.
Bardzo istotna jest również forma suplementu. Wiele osób sięga po ten w proszku z uwagi na to, że jego dozowanie jest wygodne, a przy tym dobrze się wchłania. Co ważne, nic nie stoi na przeszkodzie, aby stał się dodatkiem do napojów czy też do posiłków, np. potreningowych.
Nie bez znaczenia pozostaje również skład. Kolagen rybi powinien wyróżnia się zawartością naturalnych substancji. Unikaj natomiast tego, który zawiera sztuczne dodatki, barwniki czy też konserwanty.
W dobrych sklepach znajdziesz produkty, które dodatkowo wzbogacone są o inne cenne substancje i witaminy, takie jak m.in. kwas hialuronowy czy witamina C, które mogą przyczyniać się do wsparcia procesu syntezy kolagenu.