Przeziębienie to powszechna nazwa infekcji wirusowej, jednej z najczęściej występujących chorób u dzieci i dorosłych. Schorzenie to zwykle rozwija się w ciągu kilkunastu godzin po zainfekowaniu i trwa ok. tygodnia do kilkunastu dni. Przeziębienie wirusowe nie powinno być lekceważone, ponieważ zwiększa ryzyko nadkażenia bakteryjnego, a przy braku odpowiedniego postępowania może prowadzić do powikłań. Podpowiadamy, jak walczyć z przeziębieniem wirusowym za pomocą domowych i aptecznych sposobów!
Co to jest przeziębienie?
Samo przeziębienie (wyziębienie) organizmu nie jest chorobą. Jednak pod wpływem spadku temperatury dochodzi m.in. do zmian w obrębie błon śluzowych wyściełających górne drogi oddechowe. W konsekwencji podrażnienia stają się one mniej sukcesywne, czyli nie zabezpieczają należycie przed wnikaniem drobnoustrojów.
W momencie narażenia organizmu na niską temperaturę, zwłaszcza w okresie przejściowym, czyli wiosną i jesienią, stajemy się bardziej podatni na wnikanie patogenów chorobotwórczych, zwłaszcza wirusów. To właśnie przeziębienie wirusowe jest najczęściej występującą chorobą infekcyjną u dzieci i dorosłych.
Wyjaśniając, przeziębienie to potoczna nazwa nieżytu górnych dróg oddechowych spowodowanego przez patogeny wirusowe, najczęściej rinowirusy, rzadziej pikornawirusy, koronawirusy, wirusy paragrypy i adenowirusy.
Jakie są objawy przeziębienia?
Najczęściej objawy przeziębienia rozwijają się stopniowo i narastają w ciągu kilku dni. Pierwsze z nich to zwykle ogólne osłabienie, bóle mięśni i złe samopoczucie – takie symptomy występują na kilkanaście godzin po kontakcie z patogenem chorobotwórczym.
Kolejno pojawiają się inne zmiany związane z reakcją układu odpornościowego na kontakt z komórkami wirusa. Jako typowe objawy przeziębienia wymienia się przede wszystkim:
- kaszel,
- katar,
- obrzęk błon śluzowych,
- ból gardła,
- stan podgorączkowy lub gorączka,
- spadek apetytu
Co zrobić przy pierwszych symptomach przeziębienia?
Aby zapobiec rozwojowi infekcji i skrócić czas jej trwania warto podjąć odpowiednie kroki już przy pierwszych objawach. W momencie, gdy odczuwamy zbliżające się przeziębienie, warto zdecydować się na pozostanie w domu przynajmniej przez 1-2 dni. Czas ten należy poświęcić na odpoczynek, ponieważ to on odgrywa kluczową rolę w zwalczaniu infekcji o podłożu wirusowym.
Aby zminimalizować ryzyko rozwoju choroby, warto sięgnąć po specjalny preparat, np. spray ViruProtect. Zmniejsza on wnikanie wirusów, a tym samym może zapobiec rozwojowi infekcji np. po kontakcie z osobą zainfekowaną. Co więcej, preparaty tego typu mogą złagodzić objawy przeziębienia wirusowego i skrócić czas jego trwania.
Domowe sposoby na przeziębienie
Organizm musi mieć siłę do walki z chorobą, dlatego niezwykle ważna jest dieta bogata w witaminy, minerały i kwasy omega-3. Należy pamiętać o nich podczas kompletowania codziennej diety, szczególnie w okresie przeziębienia. W trakcie choroby należy spożywać pokarmy bogate w witaminę C, A, E i D, a także w minerały wzmacniające odporność, takie jak żelazo, selen i cynk. Ponadto należy zwiększyć ilość białka i kalorii, które są zużywane na poczet walki z infekcją.
Do domowych sposobów na przeziębienie zalicza się także picie naparów ziołowych i inhalacje. Te ostatnie możemy wykonywać przy użyciu soli fizjologicznej, zwłaszcza w przypadku małych dzieci. Para wodna doskonale nawilża śluzówkę, co wspomaga redukcję obrzęku i podrażnień gardła, nosa i zatok. Inhalacje upłynniają wydzielinę, a tym samym ułatwiają oczyszczanie dróg oddechowych z kataru i płynu zalegającego w oskrzelach.
Wybierając metody walki z przeziębieniem, warto mieć na uwadze, że podstawą jest leczenie objawowe. Niemniej jednak objawy przeziębienia wirusowego, to nic innego jak naturalne reakcje układu odpornościowego. Kaszel, kichanie czy podwyższona temperatura ciała mają na celu usunięcie patogenów z organizmu. Nie należy ich więc zwalczać, a jedynie łagodzić w razie potrzeby.
Lek. Michał Dąbrowski